脳疲労
2016/11/12
みなさん、こんにちわ。
札幌の税理士・社労士の蝦名です。
身体の疲れは寝れば回復しますが、脳疲労は寝ても身体と同様には回復しないそうです。
企業経営をされていれば、24時間365日、脳は稼動しっぱなしですので脳の疲労感を感じることも多いのでは。
脳疲労に有効な「脳が回復する５つの習慣」をご紹介いたします。
１．オンオフ切り替えの儀式を持つ
２．自然に触れる
３．美に触れる
４．没頭できるものをもつ
５．故郷を訪れる
確かに回復しそうですね。
ぜひ、意識してみたいと思います。
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